出國回來後，徹底結束一段關係。 這次的結束沒有悲傷或破碎的感受，更多是從中真的以自己為主，不會為了害怕失去的恐懼、要求自己配合。反而能平和告訴對方：「我不願意。」好好訴說自己的感受，希望彼此能好好溝通，可惜最後還是無法再進行下去。 即使如此，也能心平氣和與對方道別。 走過好幾段關係裡，終於感受到開始長出自我是什麼樣子。不是任意妄為，而是能在情緒平和的狀況下，好好表達自己的想法和底線。 不會再害怕對方不悅、失去感情的不安全感驅使，一再配合、追逐他的影子，卻依舊患得患失、最終支離破碎。 也不會再對踏入下段關係排斥，心態上開始可以放鬆、練習從容、開放心胸去看待。 算是這幾年以來，練習覺察自己的一點小小成果吧。