Tổng hợp các bài tập lưng cho nữ: 1. One-Arm Dumbbell Row 2. Bent Over Barbell Row 3. Barbell Curl 4. Wide-Grip Lat Pulldown 5. Face pull với máy kéo cáp 6. Seated Cable Row 7. Chin Up 8. Dumbbell Incline Bench Row 9. Underhand Cable Pulldowns Bạn có muốn bổ sung thêm bài tập lưng nào dành cho nữ nữa không? Hãy để lại dưới bình luận nhé 👍 viral