情緒是什麼 是在自我心中渺小的自己 它，可大可小，可自由自在地穿梭 對，他很自由，自由的奔放、閃耀 它卻也無時無刻的扮演著一切 . 但，當我們發現了它 那便會是自我對話的開始 會是覺察的出現 . 所以情緒是什麼？ 是覺察的開始，自我淨化的啟程.