如果「無能」與「失控」感受上是可以調整的話，我覺得應該至少有三個面向要思考 1. 如何確認自己可以接受（損失） 2. 如何持續相信自己可以（成功） 3. 如何合理估算期望值與實現機會跟方式 關於HOW 的部分， 雖然因人而異，像 #金魚腦跟樂觀 #擁有一個打不死的身體跟心 #啥都要合理怎麼會上太空 開放造句練習