Hablemos de ansiedad 😟 La ansiedad es una emoción adaptativa. Cuando hablamos de emociones adaptativas nos referimos a emociones que están ahí para ayudarnos, algunas como el miedo y el desagrado, nos ayudan a sobrevivir ante peligros inminentes que ponen en riesgo nuestra vida, otras como la ansiedad, nos prepara para posibles peligros y nos hace tomar acción.