原本覺得右腕應該是發生tfcc ，從最初的轉的門把都會劇痛到彎折手腕有疼痛感，慢慢的恢復，但一直過了六個月了仍有明顯異狀。 上週在B站找到這個教學應該是併發了尺骨旋前位移，照影片中第一個教學做，還真的好了不少。 tfcc三角纖維軟骨損傷： 三角纖維軟骨是手腕處的軟組織結構，是由韌帶群與軟骨組織共同彙集的複合體，而此複合體位於手腕關節的小指側，而它的作用主要是控制手腕關節轉動的滑順及穩定性，因此如有損傷會降低手腕關節處的穩定，進而導致手腕不適的感受。 恢復期短則數週，長則數月。 【手腕托举提拉痛？这可不是腕管综合征！也不是tfcc！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/hbl9mVB