[22/06/24] Tác dụng của tập thể dục không chỉ dừng ở phòng gym và bệnh viện đâu - Không giấu với cả nhà, hơn 10 ngày rồi bảnh mới quay lại phòng - Tác dụng của tập đều là skip một khoảng ngắn vẫn không mất form và muscle memory còn tốt - Dùng app sẽ giúp mấy bảnh dễ track được PR của mình hơn đó, nay bảnh mới biết mình có 4 new PRs be bé (tăng rep, tăng tạ hơn 1 2kg,..) - Với bảnh tập là để bảnh tận hưởng điều mình muốn làm hơn, 10 ngày qua bảnh đi mái ấm cõng ẵm chơi bời gì cũng tẹt ga