첫 스레드를 올리고 굉장히 당황했어. 왜 글 수정 시간 5분 밖에 주지 않는 거야? 보고 고치고 보고 고치는 나에게 정말 쥐약 같네👏🏻 그래도 적응 해 봐야지. 물구나무 내 안에 코어 근육이 굉장히 없다는 걸 알았어. 자기 전 윗몸 일으키기 하려니까 열 개도 못 하는거야! 임신 출산 전엔 꽤 했던 것 같은데 배에 힘이 하나도 안들어가네. 잊자, 그때는 그때고 지금은 지금이니까. 다시 복부 힘 쌓아가야지 별 수 없네 싶어. 요가하는 사람들 보니 대부분 물구나무 잘 하더라, 그래서 어떻게 하게 됐나 물어봤지. 요가 선생님이 잡아주셨다더라고. 요가라면 가만히 누워 사바아사나만 충실했는데. 뭐, 나도 때가 되면 다시 요가원을 찾겠지... 하고 지금은 테니스를 즐겁게 치고 있어. 우선 누울 때마다 윗몸 일으키기랑 다리 들어올리기를 해본다. 많이는 말고 딱 한번씩. (설마 한번만 하겠어? 열 번 스무 번 마음 먹으면 버거워 시작조차 안하는 나는 한번,이라고 쓰고 내키는 만큼 한다)