Threadser.net
數據
關鍵字
功能建議
Following
Threads
Login
串文
串文鏈結
2024-06-23 00:38
Now bila lari, mesti belakang peha sampai belakang lutut sakit. Benda ni jadi since lari above 10km hari tu. Now baru lari few km, tempat yang sama akan sakit. Ada yang pernah ada pengalaman kena hamstring injury? RunningThreads
讚
6
回覆
4
轉發
作者
Alif Aifaa
alif.aifaa
粉絲
串文
48+
讚
回覆
轉發
24小時粉絲增長
無資料
互動率
(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
Infinity%
回覆 (BETA)
最先回覆的內容
發文後
用戶
內容
3 小時內
Fikri Sarur
fikrisarur
Byk buat ice n kne rehat byk smpai betul2 sembuh.. hamstring mmg amik masa nk 100% recover.. pstu buat strength workout utk kuatkan otot hamstring supaya x injured lg.. squats ke.. then sbelum lari, warmup hamstring swipe etc.