從快樂認識不快樂 快樂是大腦荷爾蒙刺激，而荷爾蒙不只一種 理解 、尊重 、人與人連結 、美食…… 我們習慣了刺激，當快樂不存在時，我們便確認這一切都是不快樂。更可能是快樂是你對情緒的逃避，到最後你也是回歸原處。 擁抱沉悶是進入自己的第一步。因為你腦內未經處理的思緒會一擁而上，你要的是靜靜感受這一切，觀察、記錄、回想、沉澱。 不快樂理應就是人生組成的大部分，而當你覺悟後，不快樂也不再是不快樂。 講經 🤣