早餐：热美式 + 番薯 + 水煮蛋 午餐: 鳗鱼 + 茼蒿 + 炒蛋 + 白饭 加餐：热美式 + 抹茶黑巧 晚餐：烤虾 + 番茄炒蛋 + 水煮秋葵 今日消费：RM 311（买了瑜伽服） + 214（普拉提月费） 共花了 RM 525 又是一个普拉提的日子 今天看了镜子的自己 要不是同事说了我都没发现自己真的比较瘦了点 看来少吃外卖真的有效 放工时还遇到HR，被夸说放工后去运动很棒