今晚一邊陪伴孩子一邊滑著手機 停留在 @mjta_96 的IG直播中 聽見一位2004就來到地球的獨角獸分享 一段我很喜歡的訊息！ 也是我過去經常用來提醒自己 經常跟學員、個案分享的一段話 大致內容是 「人們總是在煩惱著 過去的事情以及未來的事情 活在當下不好嗎？」 的確是這樣子！ 不記得第一次聽到這段話是什麼時候 也不記得是在哪裡 但在我聽到這段話之後 每一次遇到煩惱 每一次困在思想的迷宮中 每一次感覺到壓力很大的時候 感覺自己動彈不得的時候 我都會想起這段話 去覺察 現在到底是什麼困住了我呢？ 答案經常是「過去」、「未來」 當我意識到的時候 我就會問問自己 「現在，我可以做些什麼呢？」 不管答案是什麼 都讓我回到了當下！ 離開那動彈不得的處境 重新，活在當下！ 後來我慢慢發現 在我的生命中 「當下，只有行動！」 就算是睡覺、發呆也是一種行動呀🤣 你，活在當下了嗎？ 聽宅女創業家藍媚說故事點亮靈魂之光