Tips diet dong.. bisa gak sih nurunin 10 kg dalam waktu 3 bulan buat obesitas? Tanpa obat2an yaaa beb… Natural2 aja lahh😌

串文

2024-06-28 06:01

Tips diet dong.. bisa gak sih nurunin 10 kg dalam waktu 3 bulan buat obesitas? Tanpa obat2an yaaa beb… Natural2 aja lahh😌

讚

28

回覆

131

轉發

作者

Novia Angela
noviaangelaaa

粉絲

串文

38+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
30 分鐘內	Akara Atun bu_atun21	Bisa banget ka. Caranya atur pola makan ya ka. Kalau kakak teratur bisa lho 10kg dalam 2 bulan saja. DM saya untuk infonya ya ka 😊
4 小時內	Kunto Wibisono - #1 Body Recomposition Coach dietstrategy	Buat tips2nya (free), Bisa Join di channel Telegram Diet Strategy di link dibawah ini https://t.me/dietstrategy
4 小時內	Cintia Choirunnisa Harsono cintia_harsono27	Coba diet TWS aja kak konsultannya sudah tersertufikasi saya dulu juga program.. 3 bln ajaaa lingkar tubuh turun banyakk
8 小時內	Rey Christina rey_christina	Sini aku bantu ka!!
10 小時內	Cathy W cathywisata	Dari pengalaman bisa banget, saya latian beban min 3-4xseminggu. Main badmin seminggu 2x. Abis tu makan nya banyakin protein. Kurangin nasi dan tidak nyemil.
11 小時內	Lanny Soe Narto lanny_lone	Aku nerapin IF kak .. mam nya jam 12 siang sampai jam enam sore saja. Kalo pagi lapar mam telor rebus sambi minum banyak2 😁. Lama2 terbiasa tidak sarapan. Gula, tepung dan gorengan dikit2 mengurangi sampai engga sama sekali . Saya jalan kaki seminggu 3 kali saja setengah jam minimal. 6 bln turun 7 kg. Jadi kalau Kaka jalan kaki / olahraganya bisa setiap hari dengan durasi yg lebih lama bisa jadi turun bb sesuai target kaka 😊.
13 小時內	Rachma Avirra rachmaavirra	Aku lg IF nih 16:8 udh 10 hari turun 1,5 kg berharap bisa konsisten karna msh suka cheating2
一天內	Alma Bakery almabakerycipanas	Pangkas nasi cpt bt nurun in
一天內	Vinny vinnydayo	Adekku, sebulan setengah turun 10 kg. Makannya sayur sama buah aja, proteinnya tahu kukus sampe tempe mentah.