今日もお疲れ様です✨ 写真は前にピラティスで撮った時のもの☺️ 東京はしっかり雨が降った1日だったね☔️ 私は雨だとやる気が出なくて ジムいいや〜ってまっすぐ家帰ってきた… けど、家で一息ついたら回復したのでダンベルでトレーニング🏋️ 二の腕、肩、お尻、ハムを鍛えました👍 梅雨はなかなか頑張れなかったりするけど 頑張れなくても自分を責めずに 穏やかに過ごせたらなーと思います😊 みんなもそうしようね🌸 素敵な週末をお過ごし下さい✨ #筋トレ #トレーニング #ランニング #フィットネス #トレーニングウェア #ジムウェア #ヨガウェア #腹筋 #健身 #肌肉 #운동 #헬스장　#くびれ #ダイエット #ボディメイク #ピラティス