閱讀時間及過程： 每星期編排三個閱讀日，每日一至兩個reading period，每個period 2-3小時專注閱讀，該時段避免接觸任何有機會令自己分心的電子產品，直至該時間段完結才休息。 一來避免注意力切換後需時重新專注，二來避免閱讀過於零碎、攝時間式閱讀。例如搭車/排隊時翻閱一兩頁，導致「注意力殘留」，無法真正理解和吸收內容，失去閱讀成效。 以我個人（較緩慢）的閱讀速度，3小時大約能讀70-100頁，包括做筆記/停低思考的時間（盡信書不如無書，讀而不思即機器，所以寧願慢讀）。 最理想的情況，能盡量控制在兩至三個reading period完成一本大約300頁的書。目標一星期完成一本書。 （2/2）