저녁에 일찍 자고, 아침에 일찍 일어나니 굉장히 좋은 것 같다! 일단 일찍 자니까 (늦어도 11시) 아침에 일어날때 눈이 한번에 떠지면서 피곤한게 없다! 푹 잘 잔 느낌. 피부가 좋아지는건 덤! 새벽 늦게 잘때는 하는 일이 사실 폰 보는 일이다보니 눈이나 머리가 피로했는데 일찍 자니까 눈과 머리가 맑아서 자기전에 책이 눈에 들어온다. 늦게 일어날때는 정말 딱 씻고 준비 할 시간만 계산해서 일어나서 후다닥 준비하고 물도 한 모금 못 마신 채로 일을 하고 일 하다 보면 배도 고프고 집중력도 떨어지고 종일 피곤 했지만 일찍 일어나니까 아침 밥도 챙겨 먹을 수 있고 준비도 느긋하게 하고 아랑이 산책도 시키고 운전도 천천히 여유있게 해서 출근 할 수 있다! 일 할때도 집중도 잘 되고, 컨디션도 최상!!! 일찍 자고 일찍 일어나는게 좋은건지, Sns 미디어 생활을 끊은 걸 잘한건지..🤣 여하튼 여러분도!! 내 자신을 위해 컨디션을 잘 챙겨 보아요!