Тревожность возникает тогда, когда мозг начинает работать в неправильном для себя ритме. Как должно быть: Мозг запланировал действия на 1-2 шага вперед, выделил психическую энергию на эти действия, и ты их совершил. Это нормальная природная функция. Тревожность же возникает, когда запланированных действий слишком много, а энергии выдается всё так же всего на пару действий вперед. Это баг слишком развитого мозга и его возможности анализировать слишком много вещей в окружающем мире.