記錄一下 7/25 DAY 1 從脆上看到ㄉ計畫 看三分鐘熱度ㄉENFJ能堅持多久(´•ω•̥`) 每日： ✅保證七個半小時以上的睡眠 ✅冥想十分鐘 ✖️三十分鐘做點簡單的伸展跟運動 晚點…再看看 努力一下 ✖️三十分鐘散個步～🌀天放過我吧 ✅輕鬆讀三十分鐘的書