7/26 DAY 2 從脆上看到ㄉ計畫 看三分鐘熱度ㄉENFJ能堅持多久(´•ω•̥`) 每日： ✅保證七個半小時以上的睡眠 ✅冥想十分鐘 ✅三十分鐘做點簡單的伸展跟運動 ✖️三十分鐘散個步 晚點再說ㄌ ✅輕鬆讀三十分鐘的書 原本以為最難的是讀書耶但還好有興趣ㄉ書一眨眼半個小時就過了 啊然後邊看電子書順便運動 根本效率Queen👑