Как перестать нервничать и переживать из-за неприятных ситуаций? Мне самой настолько это надоело, что однажды я не захотела расстраиваться. И решила рассмотреть очередные неприятные события иначе. Все просто :большая затрата энергии и времени, а еще обязательно поссоришься с дорогим тебе человеком. Потому, что психика ждет облегчения и иной раз перекладывания вины. Я просто перестала давать эмоциональную окраску ситуациям. И просто наблюдать ситуацию и разложить ее по полочкам выверяя плюсы. ⬇️