🙄Os han vendido que es una herramienta maravillosa... En mi opinión es la vía rápida para el vago gordo que no ha querido cuidarse antes. Dicha la realidad os comento como funciona esto...(Si no estais ofendidos) El ayuno es una herramienta🔧(que no milagro) que sirve para abrir ventanas horarias en las que metes una ingesta calórica.