Tips diet ala aku, berdasarkan pengalaman pribadi 1. Sarapan 2 butir telur 2. Snack pagi ( makan buah/kacang2an ) 3. Makan siang spti biasa, kurangi karbo perbanyak protein, cukupkan sayur mayur 4. Snack sore ( makan buah/kacang2an ) 5. Makan malem hanya protein saja 6. Cukup air putih 3 liter perhari 7. Olahraga 1 jam ( threadmil, zumba, dsb. ) Bantu tambahin diet versi kalian dong guys