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2024-07-27 16:55
一開始健身的時候都是下課了才覺得有點小酸 大概是從第五堂開始吧 每組動作做…不到三分之一 我就開始跟教練喊我不行 (但我還是有做完,教練也都有輔助我🥹) 真的很怕教練說我偷懶演戲 好險教練看我這樣就知道我是真的抖 然後就一直笑笑笑說要把我錄起來(有徵求我同意 教練說可能是一開始我肌肉記憶不敏感 但現在這樣我應該是肌肉記憶過度敏感吧 幹很煩內 很不給力🤣 有人跟我一樣抖成這樣的嗎⋯⋯哈 所以到底是為什麼可以這麼抖
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ycc_0331
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11 小時內
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ycc_0331
大家不用這麼嚴肅看這影片啦🤣 動作的標準看這幾秒哪準哈哈 而且影片是我答應要錄才蹲的 就是故意要錄那個抖抖抖 連拿的啞鈴都沒有拿很重~ 大家不要檢討我教練ㄟ (膝蓋不能站直要微彎一開始就說了,動作的標準也一開始就示範給我看了) 健身小白才去第八堂,不要這麼苛刻啦🥹 我只是覺得自己這麼抖很好笑 再加上想知道其實訓練強度沒有很強,動作次數也沒很多,怎麼會抖的好像被高壓訓練一樣🤣
13 小時內
Theodora Hong
hongtheodora
練臀腿的時候可以考慮穿比較有赤足感的鞋子,我自己是都穿無印小白鞋,腳趾頭可以幫助抓地增加穩定度