Хороша вправа на "Заземлення"🧘‍♀️ Під час її виконання прояснюються думки, відбувається чергування м'язового напруження та під час відпочинку- релаксації🙆‍♀️ Крч🙃 все "як дохтор прописав" Звуки природи і радіо на фоні відволікають від тривожних і нав'язливих роздумувань🙃 Якби тільки спина витримала🤸‍♀️