一年前くらいにスウェーデン・フェンシング連盟がCirque du Soleil と共に作られたコアトレーニングプログラムをもらったが、「いつ」実行するかに困っていた。 説明文に「1日2回以上はだめだ」と読んだ時、毎平日起きたらすぐと決心した結果もうその週間が今６っか月目。 「決心力より習慣の力」の実戦 Cirque du Soleil core training every morning for 6 months now. Power of habits > willpower!