Если вам приходится общаться с людьми, которые упорно не верят в то, что диета/спорт в долгосрочной перспективе могут замедлить метаболизм, отсылайте их к этому исследованию. Здесь на участниках шоу-похудения показали снижение basal metabolic rate (сколько ккал тело сжигает в покое). Спойлер: через шесть лет после похудения BMR все еще был снижен: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3387402/#:~:text=An%20important%20goal%20during%20weight,FFM%20potentially%20slowing%20metabolic%20rate.