Zrobić plan działania. Postawić jasny cel, który rozbijesz na malutkie kroki, które Cię prawie wcale nie przerażają. Jak w eksperymencie z gotującą się żabą- wrzuć do wrzątku a wyskoczy, wsadź do ciepłej wody i podgrzewaj powoli a nie zauważy dyskomfortu 🤷🏻‍♀️ brutalne ale działa 😏🔥