Ban đầu mình ăn táo đỏ 2 quả 1n, ngâm chân và nghe nhạc thư giãn. Đương nhiên là k có tác dụng ngay mà bị ngắt quãng nghĩa là hôm ngủ được hôm không á. Sau đó mình đi khám uống thuốc cx ngủ đều đc tầm 2 tuần lại bị mất ngủ tiếp. Sau đó mình lại mua vitamin hỗ trợ ngủ dạng kẹo nhai thì cũng là hôm ngủ được hôm không. Và căn bệnh mất ngủ này theo mình 10 năm rồi... 😭

dạ bạn có thể cho bác uống thử trà lá sen ạ, mình với mẹ mình uống mà ngủ rất sâu giấc luôn

B ơi mẹ b đã đi khám ở đâu? Đã khám ở các bv tuyến đầu như BM, TTW,…chưa? Nếu chưa thì bạn đưa mẹ đi tái khám chuyên khoa tâm thần lại thử xem như nào nhé. Còn nếu rồi thì thử khám bs khác xem như nào. Vì theo như b nói thì có vẻ mẹ b mất ngủ rất nặng (5-6 năm lận), thường mất ngủ kinh niên như này thì phải có can thiệp bằng thuốc, bs có khả năng sẽ rcm mẹ b nội trú luôn để theo dõi tình hình.

Thương 🥹 T cũng mất ngủ đây, toàn 1,2h ngủ 🥹 Muốn ngủ mà hok ngủ đc

Mẹ bạn khỏi chưa ạ, mẹ mình cũng bị 1 năm nay, không biết mẹ bạn đi khám ở đâu ổn nhất ạ.