2024-07-08 18:45
El problema del peso muerto, y del entrenamiento no son los ejercicios que realizamos, existen ejercicios que pueden ponernos en más o menos riesgo, pero el problema no es el ejercicio, los problemas son:
1️⃣. Falta de evaluación previa a la hora de prescribir el ejercicio, un ejemplo: uso repetitivo de ejercicios overhead, sin determinar si al paciente se le crea impingement y puede llevar a una lesión.