產後生活 當初懷孕在整個孕期胖了8公斤 寶寶生完、坐完月子只瘦6公斤 就開始永無止境的顧孩子、崩潰、吃東西洩憤、吃完繼續顧孩子這樣的循環😂 導致沒瘦還反胖起來🙂‍↔️ 從去年七月生完直到今年六月從澎湖玩回來後才下定決心要減肥⋯開始戒炸物、非常偶爾才一杯手搖飲，想喝就喝氣泡水解饞⋯泡麵也很少吃，早午餐一杯美式➕沙拉或兩顆茶葉蛋⋯晚餐早點吃我正常吃，平常就是遛小孩，當媽的帶嫩嬰根本沒什麼時間運動，就是帶小孩去公園走路，一天走個5678次，一次20-30分鐘 一個月瘦了六公斤，效果比吃瘦身產品好😌（我吃過一個月⋯一公斤也沒掉🙂） 當然還有體質/代謝上的問題，方法也不是每個人都適用，就偏向健康隨緣瘦😆