3 tháng mình đi hiến máu 1 lần, vừa để làm việc tốt, vừa để kiểm tra sức khỏe. 3 tháng trước sau khi hiến xong mình thấy các chỉ số của mình không ổn nên mình đã tập luyện và ăn uống điều độ, kết quả là mình đã giảm được hầu hết các chỉ số về ngưỡng an toàn, riêng axit uric thì mình vẫn đang cố gắng.