Estou gostando muito do algoritmo do Threads. Minha timeline tá recheada de bons conteúdos sobre corrida, café e ciclismo. Para os corredores que tenho interagido (sobretudo aqueles que estão começando), deixo aqui três dicas que eu gostaria de ter ouvido quando comecei: 1. Faça o básico bem feito (treino, sono, alimentação). Não complique! 2. Corra leve (nem todo treino deve ser intenso, aliás, a maioria não é) 3. Varie terrenos (terra, asfalto, grama)