【習慣にしてしまうとムリないね】 毎日21時から ウェビナーに参加してたんだけど 今日はウェビナーないから 主人とブレスト。 もうこの時間は 頭使うもんだって 脳が勝手に動くから むしろやらずには いられない。 【習慣化】