人的肌肉量是不是很容易流失 夏天飲食攝取量降低，但我每天都在喝無糖豆漿 好吧 沒認真吃，心情不好扒拉扒拉反正要重新健設 沒刻意去練肌肉 越壓抑我更要戴著我很好的心情 我不能對不起別人，但自己更不能倒 體態只是生活中的一部分 如果因為值得那就去追求吧