A ansiedade é um dos nossos mecanismos de defesa, mas quando desmedida, ela pode ser paralisante. Os fatos que citei acima é sobre uma ansiedade normal, que é algo natural do ser humano. Se sua ansiedade tem gerado mais impactos negativos, tem te impedido de vivenciar pequenos hábitos diários e novas experiências, busque ajuda PROFISSIONAL. #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #saudemental #psicologia #autoconhecimento #terapia