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串文鏈結2024-07-15 15:23
教訓肚子的肥油 Day 3
黑咖啡
午餐：
雞胸肉
花椰菜
健康餐盒（剩的
香蕉
🏋️：1小時
機械式深蹲
機械式背肌划船
啞鈴肩推
啞鈴胸推
晚餐：
全家（皮蛋拌麵+高蛋白）
芒果
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作者
羅松菸
sung_yuan_lol
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