Realidad dura de aceptar ( capítulo nutrición ): Bajar de peso sacrificando tu masa muscular es un atentado contra tu salud . “ Quiero verme sec@“ y entonces 👉🏻Exceso de Cardio, dietas extremas, falta de densidad nutricional en la dieta. Cuida tu masa muscular que por si no lo sabes es el divino tesoro de la salud 🌟.