Mọi người cho mình hỏi không biết là do gene mình yếu hay mình tập sai nhưng cơ răng trước của mình cực kỳ đụt luôn có thể nói là hoàn toàn không có dù đã trải qua gần 2 năm tập luyện , các nhóm cơ khác đều có sự phát triển và thay đổi rõ rệt trừ nhóm cơ đấy . Mình thắc mắc vì mình đã tham khảo nhiều người cũng có lịch tập khá tương tự mình nhưng họ có phần cơ trước rất rõ ràng ? Tại sao lại thế nhỉ Gym Threads