Nhật kí sắp TO Day 8 : Chest + Shoulder + Arm 🔥🔥🔥🔥 Dear diary, Sau 20 năm bulking, tôi nhận thấy đã đến lúc phải siết🤓 Lại là tôi, một thằng đang cố thoát lười đi tập gym đây… Chúc ai đọc đc cái diary dở hơi này và đg có ý định giảm cân thành công🔥