一個有sense的教練是要依據課堂會員素質與體能接受度去做強度的調整與口令層次的編排，並不是都是要一直很high很逼人。不要上過我強度很高的班級後就來其他班級要求一樣的模式，每個班級有不同調性，不會因為少數人偶爾來插花一下就為你做客製化而妄顧固定來上課的會員需求。