Montag aufm SUP unterwegs gewesen, vorher eingecremt mit LF30, Shirt für ca. 1 - 1 1/2 Stunden ausgezogen… 1. Nacht Schüttelfrost 2. seit gestern juckt es und ich kann nicht kratzen weil aua Was lernen wir daraus, LF30 ist zu wenig und evtl. zwischendurch nochmal auftragen.