Share my life: 剛好有朋友推薦健身房一個月免費 工作下班之餘就去辦了健身房 久久沒練的體態 在做inbody 之後傻了 我以為的體脂體態跟我想的完全不同 沒在控制飲食跟運動的我出乎預料 今天久久去練一次 發現重量跟肌耐力都下降了好多好多 之前的重量跟現在差了一倍 最明顯就腿推 之前上的了200kg 現在80kg就覺得人快死了 胸跟二三頭也掉光光… 放個對比圖 前：現在 後：之前🥹