20240720 CO2 table training day with CB2X 1. STA 第一下抽動後再加60s 四組 （抽動時間 80s, 50s, 70s, 80s 2. 25m*12 換氣四口 三口 兩口 3. 50m*5 找水感 53s, 43s 41s 40s 39s 4. 60m*2 最後一趟覺得不能呼吸只游50m CB2X好踢 但轉身蹬牆要抓一下 不然鞋套會微微鬆脫