Napady jedzenia, jak zaczne jeść to nie moge przestać. Wtedy złość ile to ja znowu zjdalam, nie wiem jak sobie z tym poradzić.

Juz nie moj, ale - Zle podejscie. Nadwaga to efekt zlych nawykow/braku wiedzy. Problemem zrzucania wagi powinnismy sie zajmowac u zrodla, zeby stworzyc trwala i skuteczna zmiane. Balans, komfort, swiadomosc, brak wyrzutow sumienia, nie odmawianie sobie, nie demonizowanie produktow, elastycznosc itd - to jest dopiero wygrana.