每次去上皮拉提斯前都有夠不想出門 但上完課又覺得好有趣幸好有來😂 目前真的有夠喜歡Pilates，很有挑戰性，今天跟instructor討論，基本上皮拉提斯得用腦，因為有很多細節要注意，限制只能用某部分的肌肉去驅使你的動作，雖然看起來沒什麼困難的，但其實很吃力😂 今天又試了不同的器械好有趣，重點是每次上Pilates也是一堂英文課的感覺😂 美國生活