E outra coisa: tem pessoas que não podem pegar peso excessivamente, que a progressão de carga precisa ser feita de forma mais leve, é o caso de pessoas com doenças auto-imunes, que passaram por cirurgias, e tem gente que não quer mesmo. Nem todos querem ser musa/o fitness. E tudo bem se você quiser, é uma escolha. E toda escolha merece ser respeitada. 🧶