破病的傍晚在梳妝台邊吹頭髮邊奮筆疾書 四月底寫下的內容至今不過三個月 對比一下發現原來自己走過了那麽多 有些想法不寫出來你真的毫無覺察 書寫真是一個很好整理思緒的方法 日子太快生活很急 原來每天就算只是完成一點小事 時間一長你會發現這些小事是會累積的 三月份開始的每日靜坐冥想 到現在已經四個月了 六月份開始的抗炎飲食 現在已經一個月了 七月初上的靈氣課 現在也已過去兩個禮拜 除了金錢 生活本身就是複利 以上這些都不是刻意強迫自己去達到的 每天開始練習前還是會犯懶 還是會忍不住滑手機花掉很多時間 我就只是了解到一件事 不管晚了多久，我都願意開始 因為願意等待自己 我對那個慢吞吞很愛摸的我 沒有太多的責怪和批判 單純的等待開始了然後去完成 一個小時靜心後好好的為自己準備午餐 再心存感恩的吃飯 不知不覺就走了那麼遠 並且心情是愉悅的 肯定也是深刻體會到靜坐和吃乾淨食物 對身心靈的影響 否則無法堅持那麼久 結束靜心後我通常會在等待腳麻恢復的時候 合掌閉眼感謝一切 每次感謝的內容都很隨心 有時候也就只是單純的閉上眼睛合掌 感受內在的平靜或是能量 在那個很安靜的地方 心無罣礙 我喜歡這種平靜