Claro que si, puedes hacerlo con un déficit calórico, es decir consumir menos calorías de las que quemas al día 😄

Por supuesto que si, e incluso sin entrenar fuerza, para perder grasa lo único que sirve es un déficit caloríco, como llegues a él tiene varias vías, unas más rápidas, unas más sanas, pero varias ;)

Si obvio hay varias formas

Con una buena dieta en déficit caloricony un buen entrenamiento de pesas, pesado y al fallo es más efectivo que el cardio . Hay debates sobre eso . Pero la dieta es el real componente en la ecuación

No comas nada y verás si pierdes

Es complemento el ejercicio de un plan alimenticio para perder grasa. Sin eso si pierdes pero de una forma mas lenta. Esto ya sabes unos dicen una cosa otros les llevan la contra, esto me lo dijo un entrenador. Ahora si le entras a ayuno intermitente y dieta baja en carbos entras en cetocis y quemaras grasa de una manera muy efectiva.