1. 睇吓自己有沒有食物過敏或對外來的環境過敏。 2. 可用驗血方式得知结果。 3. 被免用熱水或暖水洗澡。 4. 嘗試用凍毛巾敷患處也有幫助，可拍濕毛巾放入冰箱內一會，然後拎出嚟敷在患處會舒服些。 5. 再不能就要睇医生，一般是自身免疫系統出問题導致