Aproveitando a moda do journaling aqui no treads pra atualizar vocês do Desafio de 30 dias. Minha ideia era, por 30 dias: 1) Fazer pelo menos meia horinha de exercício; 2) beber 3 litros de água; e 3) seguir o plano alimentar da minha nutri à risca. A ideia aqui é me estimular a sedimentar um estilo de vida mais saudável. Achei que seria mais difícil mas tô realmente adorando. Falo um pouquinho disso por aqui, mas quem quiser acompanhar pode me seguir lá no IG 💖